Ce que vous devriez savoir sur «le mur» du marathon.
Lorsque j’ai commencé à écrire sur Course à pied.ca, un de mes premiers articles portait sur un mythe très profond dans la course à pied : le mur du marathon …
La déshydratation est-elle néfaste pour la performance en endurance?
Daniel Riou : Je suis heureux de vous présenter Tommy Dion, un homme de fer (ironman) passionné par la science et l’activité physique. En effet, en plus d’être un athlète …
Bâtir son propre programme – L’échauffement
Si vous êtes comme moi, probablement que plusieurs personnes vous ont dit (et vous disent) de bien vous échauffer avant un entraînement. Sur quoi est basé cette recommandation? C’est ce …
Nous sommes dans l’enfance des chaussures minimalistes
La semaine dernière, un journaliste a écrit que la crise étudiante amènerait le Québec »à maturité ». Je ne veux absolument pas parler du conflit étudiant ici, mais ça m’a fait …
