Courir pour le #gram
Lecture de 491 mots (3min) De nos jours, on peut observer sans gêne que le cellulaire est devenu malheureusement une extension de notre bras. La rallonge parfaite pour immortaliser un …
Recommandations canadiennes pour l’activité physique pendant la grossesse
Lecture de 464 mots (3min) L’Activité physique pendant la grossesse est un sujet délicat. Tout ce qui peut survenir pendant cette période de la vie revêt une importance particulière, sans …
Quelle est la distance idéale pour commencer à courir?
Lecture de 260 mots (1min30sec) Un de vos collègue décide de se (re)mettre en forme et veut courir 5 km avec vous lors du prochain Défi Entreprises? Quel volume d’entrainement …
5 étapes pour courir votre premier 5 km
Courir 5 km est généralement la première distance qu’un coureur débutant se fixera comme objectif. Si vous êtes sédentaire en ce moment, comment pouvez-vous vous préparer adéquatement pour atteindre cet …
Pourquoi tu cours (et variations sur un même thème)?
Pourquoi tu cours (et variations sur un même thème)? Cette question, je parie qu’on vous l’a posée. Plus d’une fois. Parfois par simple curiosité : « Euh, pourquoi tu cours? » D’autres fois …
